الشكل

الصحة

العلاج

*مخصص للمشتركين بالنظام الذهبي فقط

مكان التمرين

متى اخر مره علمت فيها النظام لو كان قريبا الرجاء كتابة لمحه بسيطه عن اسم النظام وهل هو باجتهاد شخصي ام من مختص تغذية ؟

*الرجاء ذكر التفاصيل بكل وضوح

أذكر اسم الأكلات التي ترى أنها لو اختفت من وجباتك ستشعر بالحرمان

*ماعدا الحلويات أو أي شيء يدخل بصناعته الدقيق الأبيض

هل تود إضافة مكملات لنظامك ؟ إذا لا أذكر السبب

ماهي الميزانية التي تخطط لوضعها باليوم؟ إذا محدودة أذكرها

هل هناك أطعمة تسبب لك الحساسية ؟ أذكرها